Kategoria: Diety

Co jeść, aby schudnąć i od czego trzymać się z daleka?

Jedzenie, które spożywamy, jest głównym czynnikiem wpływającym na naszą wagę. To, co jemy i ile tego jemy, to główne wyznaczniki naszej wagi. Zdrowa dieta jest kluczem do utrzymania prawidłowej wagi.

Czytaj dalej

Co jeść, a czego unikać, aby schudnąć?

Istnieje tak wiele różnych diet i rodzajów żywności, że określenie najzdrowszego może być trudne. Jest jednak kilka produktów, które wydają się najlepsze dla większości ludzi. Najlepsze pokarmy na odchudzanie to

Czytaj dalej

Semiwegetarianizm, dieta ograniczająca mięso

Zmiana sposobu odżywiania i przejście na dietę bezmięsną nie jest łatwa. Rozwiązaniem może być semiwegetarianizm. Ten model żywienia zakładający częściowe wykluczenie mięsa, stanowiący pośrednią formę wegetarianizmu, jest łatwiejszy do wprowadzenia.

Czytaj dalej