W tym przewodniku wyjaśniliśmy podstawowe zasady wegetarianizmu. Przedstawiliśmy również kilka przykładów żywności w puszkach i pakowanych roślinnych, wraz z przepisami dla tych, którzy chcą ją wypróbować. „Jestem wegetarianinem, bo dbam
Jedzenie, które spożywamy, jest głównym czynnikiem wpływającym na naszą wagę. To, co jemy i ile tego jemy, to główne wyznaczniki naszej wagi. Zdrowa dieta jest kluczem do utrzymania prawidłowej wagi.
Istnieje tak wiele różnych diet i rodzajów żywności, że określenie najzdrowszego może być trudne. Jest jednak kilka produktów, które wydają się najlepsze dla większości ludzi. Najlepsze pokarmy na odchudzanie to
Zmiana sposobu odżywiania i przejście na dietę bezmięsną nie jest łatwa. Rozwiązaniem może być semiwegetarianizm. Ten model żywienia zakładający częściowe wykluczenie mięsa, stanowiący pośrednią formę wegetarianizmu, jest łatwiejszy do wprowadzenia.
W tym przewodniku wyjaśniliśmy podstawowe zasady wegetarianizmu. Przedstawiliśmy również kilka przykładów żywności w puszkach i pakowanych roślinnych, wraz z przepisami dla tych, którzy chcą ją wypróbować. „Jestem wegetarianinem, bo dbam
Badania amerykańskich i włoskich naukowców dowodzą, że zbyt duże ilości białka w naszych jadłospisach mogą przyczynić się do przedwczesnej śmierci. Dieta bogata w białka zwierzęce (mięso, mleko, sery) powoduje czterokrotne
Jedzenie, które spożywamy, jest głównym czynnikiem wpływającym na naszą wagę. To, co jemy i ile tego jemy, to główne wyznaczniki naszej wagi. Zdrowa dieta jest kluczem do utrzymania prawidłowej wagi.
Dieta bezglutenowa to nie tylko trend, ale także jedna z najlepszych diet odchudzających. Aby utrzymać zdrową dietę bezglutenową, ważne jest, aby wiedzieć, jakie substytuty żywności można zastosować zamiast glutenu. Istnieje
Czasami objawy bezsenności mogą być spowodowane stosowaniem diety nisko-węglowodanowej. Nie zawsze tak jest i zależy to od danej osoby, ale może się tak zdarzyć. Problem ten można jednak łatwo rozwiązać
Co jadłeś dziś rano? Czy masz dobrze zbilansowaną dietę, która jest pełna produktów pełnoziarnistych, orzechów, strączków, warzyw i owoców?A może twoje śniadanie było filiżanką kawy i może bajglem, oczywiście z
